Trives dit barn? Typiske tegn på mistrivsel og gode råd

Det er helt normalt, at børn og unge er triste og kede af det en gang imellem. Ikke mindst når deres hverdag er vendt på hovedet, og der sker mange forandringer. Tristheden må bare ikke blive til mistrivsel uden, at der bliver handlet på det, og dit barn får den hjælp, han eller hun har brug for.

Nedenfor får du indblik i de typiske tegn på mistrivsel, som du skal være opmærksom på – og reagere på - hos dit barn. Du får også gode råd til, hvordan du kan støtte et barn, der mistrives.

Hold øje med tegn på mistrivsel

Hverdagen er vendt på hovedet for mange børn og unge - og det har den efterhånden været længe. Det kan påvirke børn, der normalvis trives. Men det kan også påvirke børn, der i forvejen er sårbare eller børn, der f.eks. har ADHD/ADD, autisme, angst eller depression, og som får det værre, fordi de mangler struktur, forudsigelighed og genkendelighed i deres hverdag.

I de situationer er det vigtigt at være ekstra opmærksom på, om han eller hun viser nye tegn på mistrivsel.

Nogle af de typiske tegn på mistrivsel er:

Koncentrationsbesvær
Manglende energi
Søvnforstyrrelser
Irritation
Tristhed
Angst
Bekymringer
Trækker sig socialt
Ondt i maven eller hovedet

Hvornår skal du være bekymret?
Det er ikke nødvendigvis alvorligt, hvis dit barn er trist eller eksempelvis har svært ved at koncentrere sig i en periode. Men du skal reagere, hvis der kommer nye eller flere tegn på mistrivsel, eller hvis de stiger i graderne. Er der flere tegn samtidig, og bliver de forværret, så skal du tage det alvorligt og sørge for, at hun/han får den rette hjælp.

Gode råd til dig som forælder

Der er heldigvis flere ting, du selv kan gøre for at støtte et barn eller en ung, der mistrives. Alt afhængig af dit barns eller den unges specifikke problematik kan det ofte hjælpe at:

Skabe struktur og rammer i hverdagen
Hjælpe dem ind i det sociale og med at tage kontakt til deres venner
Tale med dem om deres bekymringer
Anerkend den indsats dit barn eller unge gør i denne særlige corona-tid; både ift. skole og vennerne og afsavn

Jeg udreder og behandler til dagligt børn og unge, der af en eller anden årsag mistrives og hjælper dem med at få genskabt et godt børne- og ungdomsliv. Hvis du er bekymret for dit barn eller din unge dreng/pige og gerne vil vende situationen, er du altid velkommen til at kontakte mig. Så kan jeg booke Jer ind til en 1. konsultation og sammen få lagt en god plan for det videre forløb.

Kontakt mig